行程总览
本攻略以“慢游、安全、文化体验”为核心，适合60岁以上老人，每日安排1-2个主要景点，预留充足休息时间。
第一天：大庆自然与工业文化之旅
- 上午：游览龙凤湿地公园，乘坐观光车缓行观鸟，避免长时间步行。
- 中午：品尝当地炖菜，选择少油软烂菜品。
- 下午：参观铁人王进喜纪念馆，室内展馆无障碍设施完善，可深入了解大庆精神。
- 住宿建议：选择大同区中心酒店，周边餐饮医疗便利。
第二天：大同历史遗迹探访
- 上午：前往云冈石窟，优先参观5-6个主要洞窟，配备讲解器辅助理解。
- 中午：景区内用餐，推荐温热面食易消化。
- 下午：漫步大同古城墙，乘坐电瓶车环游，傍晚欣赏华严寺静谧氛围。
- 贴士：携带折叠凳供休息，避开人流高峰时段。
第三天：休闲购物与返程
- 上午：逛大同特色市场，购买小米、黄花等伴手礼，节奏舒缓。
- 中午：体验山西刀削面，叮嘱少盐软煮。
- 下午：前往大庆油田植物园散步，随后准备返程。
注意事项
1. 行程中每2小时安排休息；2. 备好常用药物及保暖衣物；3. 景点门票提前预约享受老年优惠。