行程概览
Day1-2：出发与适应
• 大庆/大同→昆明（飞机经停）
• 昆明自由行：滇池观鸥、品尝过桥米线
• 乘早班机飞往迪庆香格里拉（海拔3300米）
• 入住藏式酒店，适应高原环境
核心景点安排
Day3：秘境探索
• 松赞林寺：清晨参观“小布达拉宫”，跟随僧人早课
• 独克宗古城：转动世界最大转经筒，参观唐卡工作室
Day4：自然奇观
• 普达措国家公园：徒步碧塔海栈道，邂逅高山牦牛
• 藏民家访：品尝酥油茶、青稞糌粑
Day5：深度体验
• 纳帕海环湖：骑马穿越湿地草原
• 巴拉格宗大峡谷：探访秘境村庄
专业提示
- 高原适应：首日避免洗浴，备好红景天口服液
- 装备建议：冲锋衣、防晒霜、墨镜、便携氧气瓶
- 文化禁忌：寺庙内不手指佛像，转经需顺时针
实用信息
| 项目 | 详情 |
|---|---|
| 最佳季节 | 5-10月（避开雨季） |
| 预算参考 | 人均5000-7000元（含机票） |
| 特色美食 | 牦牛火锅、松茸炖鸡、酥油煎奶渣 |